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Faire du sport en ville ? Nos solutions !

Publié par Mickaël Gojon le

Faire du sport en ville ? Nos solutions !

Avec la routine quotidienne et le manque de temps, il est de plus en plus difficile de s'inscrire en salle de sport.


Depuis quelques années, on peut observer un réel essor du sport urbain ! Marche, course, sport à roulettes ou encore street workout, vous avez une liste plutôt longue de sport ! Accessibles même pour les débutants, il devient facile de prendre soin de sa santé sans forcément faire de la musculation.

C'est ce qui fait la force du sport urbain : sa variété. Homme, femme, enfant, sportif aguerri ou débutant : tout le monde peut trouver un sport qui lui convient.

Vous n'avez qu'une paire de basket? Enfilez-les et partez courir; marcher... En plus de prendre l'air vous pouvez maintenir votre forme physique !

Pour les amateurs de sensation forte, le parkour devrait grandement vous séduire ! Acrobaties et escalades dans la ville, en groupe ou seul(e) c'est le sport pour nos aventuriers des temps modernes !

Vous n'aimez pas le jogging ou les sensations fortes? Sélectionnez des exercices d'assouplissement et de gainage. L'avantage ? Vous n'avez pas besoin de matériel et votre corps vous en remerciera.

Indémodable : le vélo ! Plus généralement, les roues (grandes ou petites) sont aussi souvent désignées comme accessoires pour le sport.

Vélos, rollers, trottinettes, skateboard, VTT... Une multitude de choix et de possibilité ! En famille, en couple, entre amis ou seul(e), c'est un agréable moment pour tout le monde.

Vous trouverez même des skateparks pour réaliser des figures et perfectionner votre art.

 

Et pour la tenue ? Tout dépend de la saison ! Favoriser les matériaux stretchs et résistants.
Pour l'été, des tenues légères et des accessoires adaptés (casquettes, lunettes de soleil).
Pour l'hiver, des tenues chaudes, imperméables et des accessoires adaptés (bonnet, gants, écharpe).

 

N'hésitez pas à nous poser vos questions et nous dire si vous avez trouvé cet article intéressant !


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